当教室の特徴・指導内容

  • まず自分の身体を知ることから

    ライトフィールドの練習はまず自分の身体を知ることから始まります。
    コンディショニングチェック表を使用し、柔軟性、筋力、バランスの測定を行い、身体の状態をチェックします。
    スポーツを行う上で十分な柔軟性がなければケガのリスクは高まり、パフォーマンスの向上も期待できません。自分の能力を最大限に発揮する事やケガを予防する方法を知っているのと知らないのでは大きな差が生まれます。

  • ケガ防止とパフォーマンス向上

    例えば、肩周りの柔軟性が低く投球時に肘が下がりケガに繋がるケースはよくあります。バランスに関しても正しい姿勢を維持できずにプレーすることで体に負担がかかりケガをする場合もあります。

    コンディショニングチェック表には各項目に基準値を設定しており、それをクリアしていく事で各関節の可動域が広がります。そして良い姿勢を維持するための筋力やバランスを養うことでケガの予防とパフォーマンスの向上に繋がります。
  • 運動が楽しくなる環境に

    本来、子供たちのスポーツの環境は多種多様な種目に触れ様々な経験をすることで成長し、体を動かすことが楽しいと思えるようにスポーツに関わっていくことが望ましいと思います。
    このように「心・技・体」のバランスを第一に考え、子供たちが将来輝けるように指導しています。

 お問い合わせ

  • 入会お申込み、ワンコイン(500円)体験レッスン、その他見学のお申し込みなどを受けつけております。
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